계양구중독관리통합지원센터

불면(ISIK)

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아래 문항을 잘 읽으신 후,지난 2주 동안당신의 수면상태를 가장 잘 나타낸다고 생각되는 답변을 클릭해주세요.

성별 : 나이:


1 전혀 없음 약간 있음 중간 심함 매우심함
1. 잠들기 어려움 0 1 2 3 4
2. 잠을 유지하기 어려움 (자주 깸) 0 1 2 3 4
3. 새벽에 너무 일찍 잠에서 깸 0 1 2 3 4
2 매우
만족함
만족함 중간 불만족 매우
불만족
당신의 현재 수면 패턴에 얼마나 만족하십니까? 0 1 2 3 4
3 전혀 현저하지
않음
조금
현저함
다소
현저함
많이
현저함
매우 많이
현저함
불면증으로 인한 삶의 질 손상 정도가 다른 사람들에게 어떻게 보인다고 생각합니까? 0 1 2 3 4
4 전혀 걱정하지
않음
조금
걱정함
다소
걱정함
많이
걱정함
매우 많이
걱정함
현재 불면증에 관하여 얼마나 걱정하고 있습니까? 0 1 2 3 4
5 전혀 방해되지
않음
조금
방해됨
다소
방해됨
많이
방해됨
매우 많이
방해됨
당신의 수면 문제가 일상생활을 어느 정도 방해한다고 생각합니까? (예 : 낮 동안 피곤함, 업무, 집중력, 기억력, 기분, 등) 0 1 2 3 4
평가점수

-

0 ~ 7

8 ~ 14

15 ~ 21

22 ~ 28

진단결과

자가진단을 실시한 뒤 '결과보기'를 눌러주세요.

불면증 자가진단 결과입니다.현재'불면증 아님'입니다.

불면증 자가진단 결과입니다.현재 '경미한 수준'

불면증 자가진단 결과입니다.현재 '중한 수준'

'심각한 수준'입니다.센터 상담을 필요로 합니다.